生命树丨数九寒天，别让身体“受伤”了( 二 ) 兰州晨报·健康周刊·生命树◆◆◆◆◆

重点场所：托幼机构、学校、工厂等集体单位。
重点人群：幼托儿童、学生和工人。
预防措施：学校和托幼机构等集体单位应做好防护，加强食品、饮用水、环境卫生以及厨工等从业人员的卫生管理。厨工如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其它传染性疾病时，应立即离岗。个人应加强卫生意识，饭前便后、加工制作食品前要洗手；食用烧熟煮透的食品，不吃生冷食物；注意营养搭配，多吃新鲜、易消化的食品；注意饮水卫生，多喝开水，不喝生水。
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手足口病
由肠道病毒引起的传染病，婴幼儿和儿童普遍易感染该病。典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1－2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。
重点人群：5岁以下的儿童，成人也会得。
预防措施：首先是要接种相关疫苗。此外，保持卫生是关键：勤洗手，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，经常通风，勤晒衣被。儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。不喝生水，不吃生冷食物。避免儿童与患手足口病儿童密切接触，流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。
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肺炎
肺炎球菌性肺炎也是冬季高发的传染病，是导致全球5岁以下儿童死亡的重要病因，肺炎球菌广泛存在于健康成人和儿童的鼻咽腔中，主要通过呼吸道飞沫传播，一个咳嗽或喷嚏就可以将带菌的飞沫散播在空气中，一旦宝宝抵抗力下降，肺炎球菌便伺机入侵身体各个部位。肺炎球菌肺炎还会引起中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、菌血症等；其中，肺炎球菌性脑膜炎还可能留下耳聋、瘫痪、智力低下等严重的后遗症，严重威胁儿童的健康和生命。
重点人群：6个月至5岁儿童。
预防措施：接种疫苗，是预防肺炎的有效手段，如肺炎球菌疫苗。多去户外活动，增强免疫力。室内的空气也需要早晚开窗通风，保持新鲜。勤洗手，可降低感染的几率。不要让孩子穿太厚，孩子“怕热不怕冷” ，穿衣过多会导致孩子出汗，反而是导火索。
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流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，我国的流行性腮腺炎发病呈季节性双峰分布，第一个发病高峰在4-7月，第二个发病高峰在10月-次年1月。
重点人群：经呼吸道传播，主要发生于5—15岁的儿童和青少年，也可见于成年人。
预防措施：腮腺炎病毒可侵犯多个靶器官，特别是处于青春期的男孩子更要高度警惕，否则可能导致成年后的不育症。接种疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，还需要好习惯的保驾护航。少去公共场所，减少接触他人。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒。开窗通风，保持室内空气新鲜。做好个人卫生，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕）应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。睡饱吃好，适当锻炼，增强自身免疫力。
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关注食物中毒
在各种原因引起的食物中毒中，以微生物性食物中毒最为多见。节日期间聚餐和在外就餐机会增加，在食品卫生状况不佳的情形下，食物中毒发生可能性会有所增加。
预防措施：预防食物中毒应注意饮食卫生，饭前便后要洗手。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
【生命树丨数九寒天，别让身体“受伤”了】6
预防一氧化碳中毒
预防一氧化碳中毒应尽量选择集中供暖。家中使用燃气、煤气灶具或小型油、汽发电机时，应保持良好的通风状态，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。