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将这几种植物按照合理的比例组合起来,放在开水中冲泡,就成了非常棒的养肝茶。自己配比难免会有点麻烦,不过你可尝试:九绿康青干,平常多喝一点,肝悄悄越变越好。平时养肝,还需要多锻炼多锻炼可以提高身体抗病能力,还能加快身体新陈代谢,减少体内的脂肪和毒素,从而缓解了肝脏的代谢负担,这样一来,肝病发生的概率就会大幅降低。所以,平时最好养成爱锻炼的习惯,选择一项自己喜欢的运动项目,长期坚持下去,肝会越来越好,身体也会越来越棒。
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