肝脏受损要常吃3种食物，增强肝脏排毒功能，修复肝脏损伤感冒药|长沙市中医医院|流感|李军红|买

【 肝脏受损要常吃3种食物，增强肝脏排毒功能，修复肝脏损伤】
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无花果
秋季是个养生的季节，建议您食用无花果无花果鲜果含28%的果糖和葡萄糖，维生素A原，维生素C，蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸;柠檬酸，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。身体营养的摄取一定要均衡，建议您适量食用。

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芒果
建议大家平日里多食用芒果时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。身体营养的摄取一定要均衡，建议您适量食用。

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奇异果
饮食健康非常重要，建议您食用奇异果奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量仅有45卡洛里的特性是减重与兼顾营养的最佳选择，对于夜猫族而言是均衡营养维持体力的良方。尽管它的营养很丰富，也要适量食用哦。