比盐还可怕的食物，很多人都在吃，若管不住嘴，肝或不堪重负高薪|竟会|试一试|远离|心血管疾病|非

肝脏，是人体的“将军之官”，能够解毒代谢，合成分泌，让身体维持正常的状态。但是肝脏也很容易受伤，特别是日常饮食的不注意，对肝脏损伤很大，很容易诱发肝脏病变。

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另外肝脏还缺少痛觉神经，刚开始出现异常后，并没有明显的不适，这也让肝病极易拖成重症，到达难以治愈的地步。所以，平时要特别注意饮食健康，才能更好地养护肝脏健康。
这3种食物，比盐还可怕，多吃会让肝脏快速病变，劝你管住嘴
提到伤肝的食物，很多人都会说是盐。确实，日常摄入盐分过多，对于肝脏有很大的损伤，会加快肝脏病变。但是下面这几种食物，比盐还可怕，若你不忌口，肝脏或不堪重负。
1、颜色鲜艳的香蕉
香蕉，是生活中常吃的水果，但是也要注意，一些颜色特别鲜艳的香蕉，尽量少吃。

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香蕉是热带的水果，为了让各个地方的人吃到，一般都会在不熟的时候，摘下运往各地，到达目的地之后再催熟。而颜色特别鲜艳的，很有可能是店家用了催熟剂——乙烯利。
这种物质虽然能让香蕉更快地成熟，却是一种对肝脏有损害的物质。一旦进入人体，这种物质会加重肝脏负担，让肝脏代谢能力下降，快速的出现病变。
2、过甜的冬枣
如果冬枣过甜，可能是放了糖精钠。

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这种物质虽然能够让冬枣的甜度增加，但是却能致癌。经常吃这种枣，会让肝细胞病变、坏死，诱发肝脏疾病。
3、发芽的土豆
土豆，里面含有很多的营养物质，也是家里常吃的食物。
但是土豆保存不当，很容易发芽。面对这种情况，相信大多数人都会把发芽的地方削掉，剩下的继续食用。
殊不知，发芽的土豆中，会产生龙葵碱，这是有毒性的物质，吃进肚里，会很快的损伤肝细胞，让肝脏发生病变。

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肝脏出现病变后，身体会出现这2个异常提醒，千万不要忽视了
1、身体消瘦
肝脏病变之后，会让身体内胆汁的分泌量受到影响，快速的减少。胆汁量不足，也就无法让肠胃快速的消化食物，出现消化不良，引起腹泻、腹胀等现象。长期如此，人体吸收的营养物质减少，体重也会有所下降，变得消瘦。
2、出现肝掌
健康的肝脏，能够有效抑制身体内雌激素的分泌能力，让体内激素处于平衡状态，但是肝脏受损之后，抑制能力减弱，雌激素就会大量的增加，刺激毛细血管，让手掌的大小鱼际处出现红色的斑块。

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养护肝脏健康，平时这2点要注意
1、多喝水
水，是人体重要的组成物质，正常的运转、化学反应都离不开水分的帮助。
2、不熬夜
【比盐还可怕的食物，很多人都在吃，若管不住嘴，肝或不堪重负】熬夜伤身更伤肝，经常熬夜，肝脏出现疾病的几率会极大地升高。
这是因为，肝脏在晚上睡觉后，才能快速的排出身体毒素、完成自我修复。
若长期熬夜晚睡，流回肝脏的血液量减少，就不能充分地滋养肝脏，肝脏损伤长期累积，就容易出现病变。另外，熬夜时，毒素的代谢也会受到影响，速度减慢，让毒素更容易堆积在体内，使肝细胞受到损伤。
建议，平时要养成良好的作息规律，不要熬夜伤身体。