香蕉加它一起煮粥，大肚子平了，失眠好了，脸色皱纹也变淡了！嫩肤|好处|女性|食物|营养

香蕉加它一起煮粥，大肚子平了，失眠好了，脸色皱纹也变淡了！
香蕉可以补充人体所需的多种营养，吃起来也是美味爽口。香蕉是低热量食物，还是减肥的理想食物，每天吃一根香蕉有养颜瘦身的功效。
香蕉中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。香蕉中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。
【香蕉加它一起煮粥，大肚子平了，失眠好了，脸色皱纹也变淡了！】
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推荐搭配：香蕉黑米粥
黑米的好处有很多，营养丰富，具有清除自由基、改善缺铁性贫血及免疫调节等多种生理功能。黑米与香蕉的搭配是不可多得的优秀组合，效果很明显，对于女性而言，养颜又养生。常食大肚子平了，斑也淡了，子宫越来越干净！

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你喜欢吃香蕉吗？
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