香蕉加它一起煮粥,大肚子平了,失眠好了,脸色皱纹也变淡了!
香蕉可以补充人体所需的多种营养,吃起来也是美味爽口。香蕉是低热量食物,还是减肥的理想食物,每天吃一根香蕉有养颜瘦身的功效。
香蕉中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。香蕉中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力。
【香蕉加它一起煮粥,大肚子平了,失眠好了,脸色皱纹也变淡了!】
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推荐搭配:香蕉黑米粥
黑米的好处有很多,营养丰富,具有清除自由基、改善缺铁性贫血及免疫调节等多种生理功能。黑米与香蕉的搭配是不可多得的优秀组合,效果很明显,对于女性而言,养颜又养生。常食大肚子平了,斑也淡了,子宫越来越干净!
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你喜欢吃香蕉吗?
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