尿酸高的人，尽量少吃3水果，少碰4蔬菜，或能帮你稳定尿酸胃病|灭菌|赶跑|口臭|幽门螺杆菌|煮水

导语：不知道从什么时候开始，困扰人们的三高变成了四高，高尿酸也加入到了困扰人们的慢性疾病行列中。而当体内尿酸过高之后就会引起一系列的并发症，比如痛风，肾脏衰竭等问题，对自己的生活造成了严重的影响，也让自己成为了家人负担，因此在生活中一定要及时进行调整。

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一、尿酸高的人，尽量少吃3水果，少碰4蔬菜，或能帮你稳定尿酸
三种水果
1、牛油果
其实在日常生活中，牛油果也是挺常见的，其中的营养价值非常高，美容效果很棒，但是脂肪含量较多，很容易引起肥胖的症状，而牛油果应该也是为数不多的水果含脂肪量高的了，所以高尿酸患者应该适当少吃一点。

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2、甘蔗
甘蔗味道非常甜，而甘蔗的含糖量也是很高的，吃的太多就会导致血糖升高。甘蔗也是寒性水果，吃的太多就会影响尿酸的排泄，导致尿酸形成结晶，因此甘蔗也要适当的少吃一些。

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3、梨
在秋冬季相信许多朋友都有吃梨的习惯，因为可以保护肺部，但是吃太多的梨的话，也会导致体内尿酸升高，诱发痛风。
4种蔬菜
1、芦笋
芦笋的营养价值是非常高的，经过烹饪之后也很美味，但是芦笋也是典型的高嘌呤蔬菜，像一些高尿酸患者也应该适当的少吃一点，同时也要了解不是所有的蔬菜都适合高尿酸患者吃。

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2、紫菜
紫菜也是高嘌呤食物之一，同时我们在吃紫菜的时候都是熬成汤，但我们要知道高嘌呤食物非常容易溶于水，做成汤之后更容易被人体吸收，所以紫菜汤也是诱发高尿酸的真凶之一。
3、菌菇类
像各种各样菌菇类蔬菜也是应该适当的少吃一点，比如香菇，金针菇蘑菇，因为其中也含有许多高嘌呤物质，可以吃但千万要少。
【尿酸高的人，尽量少吃3水果，少碰4蔬菜，或能帮你稳定尿酸】
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4、西兰花
许多减肥的朋友是不是特别爱吃西兰花呢？但西兰花却不适合高尿酸患者，因为西兰花中所含有的物质也会导致尿酸升高，影响尿酸正常代谢。
二、尿酸高的人，要多喝降尿酸茶
高尿酸患者平时一定要多喝水，因为水会帮助尿酸进行代谢，而在水中加入菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合也有很好的辅助作用，在张仲景《金匮要略》中也有过相关记载。
其药理如下：
栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛、加速尿酸代谢
桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血、降血脂、降尿酸
葛根：调节体温、止渴止泻、辅助降糖、扩张血管、改善记忆力
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾
百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效
结语：高尿酸对自身影响是非常大的，如果不及时控制，最终会使我们生命受到威胁，如果自己不想在各种病痛的折磨中度过的话，一定要做出改变。