上半身易上火，下半身怕冷，是什么原因？如何调理阳气改善体质？女性|柿子|纤维素|零食|雀斑

人的体质的各不相同的，而不同的体质身体的情况也有所不同，在中医上，调理身体时需要根据体质来用药，若错误的用药，则可能会给身体造成伤害。生活中我们经常会看见一些人，他们下半身比较怕冷，手脚冰凉，但是上半身又比较怕热，总是会淌汗，口腔中还总是会有上火的情况。通畅手脚冰凉，怕冷的人属于寒性体质，而容易上火，怕热的体质属于热性体质，而上半身怕热，下半身怕冷，是什么体质呢？
其实，这种容易上火却又怕冷的人，属于上热下寒体质。拥有这种体质的人，身体是比较“精分”的，经常会出现上半身上火，下半身怕冷的情况，具体表现经常口干、牙龈发炎、嘴里容易长溃疡，容易嗓子疼，皮肤干燥、眼干眼涩、耳鸣、失眠、经常心烦气躁，但是又常常手脚冰凉，四肢不温，痛经、吃点寒冷的东西就容易拉肚子，尤其心脏以下的位置，会常常感觉有寒意。若你出现这种情况，说明你多半就是上热下寒的体质。

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上热下寒体质的出现并非天生的，而是后天由于没有照顾好身体，体内的阳气跑错地方引起的。我们体内有阴气和阳气，阳主升，阴主降，所以阳气该往下跑，阴气该往上跑，这样体内的阴阳才会相交，体内气血才会正常循环。有的人体内的阳气总是往上跑，阳气总是不归位，就会出现阳气不足的现象。阳气往上跑，阴气只能往下跑，这样身体的下半部分的寒气就会比较重，会出现上热下寒的现象。上热下寒，阳气不归位，会影响到体内的气血运化，影响身体健康。
如何调理阳气，改善体质？
阳气跑错了位置，我们就要把它引回到阳气该去的位置，想要调回阳气，艾灸是个不错的办法。上热下寒体质的人，可以经常用艾灸灸肚脐和腰部，也就是我们身体中焦的部位。除了灸中焦，还要经常灸灸脚心。连中焦带脚心，每次灸半个小时，连续灸五天，就有很好的调节阳气，引火归元的作用，上热下寒的体质会得改善。如果有上热下寒情况的人，不妨多坚持做几次艾灸，阳气会逐渐归位，身体的症状会逐渐恢复正常。

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想要把阳气调回来，经常揉腹也是一个很好的方法。阳气跑错地方，多半是做了一些伤气血的事情，气血循环不畅，阳气顺着气血跑偏了。腹部是内脏比较集中的地方，也是人体的气血生发之源，每天坚持揉腹十五分钟，体内的气血畅通了，阳气也会慢慢的归位，上热下寒的人，不妨每天睡前坚持揉腹试一试。
此外，用艾叶泡脚也是一个调理阳气的好方法。想要改善下寒的情况，泡脚可以说是最简单有效的方法了。上热下寒体质的人，每天晚上可以取15克艾叶，放入泡脚桶中，然后开始泡脚。当泡到感觉到热，身体有些出汗的时候才行，这样身体下半部位的寒气能够很好的去除，阳气就会慢慢的调回来，而且泡脚还可以促进血液循环，促进体内的寒气排出，促进睡眠等等，有利于体质的改善。
【上半身易上火，下半身怕冷，是什么原因？如何调理阳气改善体质？】
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若存在上热下寒情况的人，不要担心，不妨按照以上的方法试一试，或可有益于改善体质，若仍然没有好转，可咨询医生，根据医生的指导进行中药调理，不可自行服药。