肝火旺长胖，内分泌失调，怎么办，这几招“降降火”，肝好痘消！江苏|寒夜|深夜|本土|浙江|河北|老年

我们应该清楚的是，肝脏是我们身体上最大的消化腺，它可以满足我们身体内部正常的形成代谢使之呈现更好的状态。可是对于一些人来说，从来没有关注过自己的身体，也不明白肝火旺盛到底出现什么样的症状?这也会使得病症长期累积无法解决，影响身体状态。

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肝火旺盛到底有哪些症状呢?三大症状最明显，细微感知便可懂
1、容易长胖
有人说自己喝水都会发胖，实际上这样的说法并没有任何道理，但是如果我们比较容易长胖，可能就需要思考是不是肝火旺盛?在肝火较为旺盛的情况之下，肝脏的功能就会逐渐减弱，而体内的脂肪就不会像我们所想的那样快速的分解。长时间累积在身体内部，自然而然就会发胖。
2、内分泌失调，长痘痘
对于女性来说，肝火旺盛所引起的状况最为严重的就是内分泌失调。比如月经紊乱，月经失调，长痘痘。当我们发现自己的月经量较少，甚至时间也不准之时，就需要思考是不是肝火旺盛引起的。

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3、脾气大，易动怒
有一部分人经常会因为生活之中的一些小事情就发怒，实际上这也有可能并不仅仅是性格引起的。肝火旺盛之时，使得我们无法控制自己的情绪。
肝火旺盛对于我们生活以及性格身体的影响是极其明显的，大家也可以从上面的三点症状之中分析可得。那么到底应该如何清肝火呢?
想要清肝火，两种习惯一杯茶，效果真的好!
1、养成良好的睡眠习惯
电子产品的兴起，很多人晚上会熬夜，但是我们应该清楚睡太晚会影响到肝脏本身的健康，所以一定要早睡。尽量在11点之前上床，保持充足的睡眠是最为重要的。

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2、告诉自己要冷静
面对任何问题时冷静的解决是极其重要的，我们一定要懂得控制住自己的情绪。给自己思考的时间，而不要随意动怒。
3、决明子双菊茶
大家可以选择用决明子，菊苣，菊花，枸杞子，金银花，将这5种料研磨成粉，装入料包，制作成决明双菊茶，每天喝两杯，缓解肝火旺的症状。
我们应该清楚的是决明子具有清肝火的作用，同时可以润肠通便。而菊花以及金银花都是清热解毒、疏风散热的重要药材，相信一定能够帮助我们的肝脏恢复正常的状态。加之菊苣通便利尿、清肝去火，和决明子搭配一定能够功效明显。
【肝火旺长胖，内分泌失调，怎么办，这几招“降降火”，肝好痘消！】肝脏受损之后也需要进行一定的滋补，而枸杞就是最好的选择。