冬季饮食除要少吃咸外 ， 还要切忌黏硬、生冷食物 ， 因为此类食物属阴 ， 易使脾胃之阳受损 。
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文：辽宁中医药大学附属医院门诊部主任 冷锦红
部分摘自《<黄帝内经>二十四节气营养食谱 》（作者：张湖德 ， 张滨）
编辑：王宁 徐秉楠
【运动|节气养生 | 小寒：懒一点，慢一点，补一点】审核：曹政
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