食物|冬天养生正当时，多吃三种食物，能促进肠胃蠕动，帮助消化抑菌|排毒|八爪鱼|食物|营养

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如果你喜欢这个食物可以多吃一点。可以试着多吃杨梅杨梅富含矿物质钾，钾是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质，还参与新陈代谢等其他人体生命活动，所以常吃杨梅有助于保护心脏、平稳血压。

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【 食物|冬天养生正当时，多吃三种食物，能促进肠胃蠕动，帮助消化】如果你喜欢这个食物可以多吃一点。可以试着多吃蟹味菇蟹味菇富含膳食纤维，所以能够起到润肠通便的功效，从而可以降低血清胆固醇。确实很好吃吧

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如果你喜欢这个食物可以多吃一点。可以试着多吃乌饭子乌饭子有一定的补血功效，对人类因贫血引发的神经衰弱和神经疼痛以及腰腿无力等症状有很好的治疗作用，在治疗时可以把乌饭子的新味和嫩枝采集后切碎，然后再加入清水慢慢进行煎制，煎成浓汁以后加入白糖制成膏状，在需要时取出用温水送服就可以。