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(本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂,须在专业人士指导下借鉴、应用!)
本文理论依据:《中医养生学》、《中医基础理论》、《中医藏象生理学》
你好,我是中医人,文君然。
很多人夸赞我,文老师,你写的文章真是接地气啊。
其实,我想说,我写东西肯定接地气,因为我就是一个平头百姓啊。我作为一个普通人,用普通的语言,科普人人都该懂的道理,怎么能不接地气呢?你让我高大上起来,我也不会啊!
好了,废话不多。现在我给你讲点基本的养生道理。
第一个,屁多,脾不好。
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其实啊,放屁这个事儿,作为正常的生理现象,本身没啥了不起。但是,你记住,如果你的屁特别多,根本收不住,要考虑一个问题就是中气下陷。
中气啊,主收摄。中气不足,运化失常,收摄无力,东西在你肚子里以异常的状态往下走,你就收不住排气的管道,导致排气异常。主要表现就是,自觉肛门肌肉无力,肠道嘈杂不宁,腹部胀满,时时欲泄,感觉总是有气往下推,往外排。这样的人,还可能伴随胃下垂、身体乏力等等形象。
另外,还有一些人,饭后排气较多,而且气味较大。这个现象如果经常出现,你要考虑食物的种类、食量、饮食行为习惯等,是不是不科学。比如说,肉食吃多了,而且还吃得太快,那这个人就容易排气,排臭气。这么下去,时间长了,反过来也会伤你的脾。
所以说,正常的排气,有益健康。异常的排气,就是危险的信号。它的矛头所指,往往就是咱们的脾。
第二个,话多,肝不好。
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我曾经见过一个女性,婚姻不幸,和女儿之间的关系也紧张。后来有一段时间,她的话变得特别多。有一次,女儿的同学来家里做客。该患也不管女儿爱不爱看,在不在场,拉起女儿同学的手,含泪哭着说起来没完。这把她女儿气的呀,说不出话来。
她为啥话这么多,为啥总想找地方倾述?其实,这都是她肝郁气滞的写照。说白了,人家肝不好,肝气不顺啊。
我们都知道,肝主疏泄,主一个人的情志。如果肝气郁滞,疏泄失常,人就会出现两个极端现象。要么,沉默不语,不爱说话,闷闷不乐。要么,就是到处找人倾诉、说话,呈亢奋状态。表面上看,两者差别很大,其实背后,都有肝的问题在,只不过表现不同。所以说,当你看见一个人,总是喋喋不休地讲些什么,说些什么,他背后一定藏着某些心理情绪方面的问题,长期得不到化解。如果此时此刻的你,也有这方面的倾向,我建议早点在中医师的指导下,用一点疏肝解郁的配伍调理一下。
第三个,汗多,肺不好。
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多汗这个事儿,我写了好多篇文说来解读。内容涉及方方面面。其实,总的来看,大多绕不开一个话题,这就是体表的卫气收摄不主津液。也就是说,气虚,是多数汗症患者的根结所在。
【 中年|屁多,脾不好;话多,肝不好;汗多,肺不好这点养生道理,该懂】气虚,无论是肺气虚、心气虚、肾气虚,都会影响到机体的收摄功能。因为气本来就主收摄嘛!所以,这些人都容易多汗。其中,肺气虚最常见。肺,主气的输布。体表卫气,在肺气的“治节”下,行开阖肌肤腠理的职责。因此,临床最多见的就是肺气不足、脾肺气虚所形成的多汗、易感。这样的人,不动也是一身汗,动了更是一身汗,伴随气短、乏力、胸闷、四肢沉重、容易感冒、懒言等现象。就形体看,有些人偏胖,有些人偏瘦。脉象可能偏缓,舌淡苔白,或者白腻。
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