甘油三酯偏高？晨起牢记常吃3种食物，疏通血管，降低甘油三酯高薪|山药|补脾|冠军|泡一泡|白开水|脾

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【甘油三酯偏高？晨起牢记常吃3种食物，疏通血管，降低甘油三酯】青椒含有赖氨酸和微量元素硒，有很好的抗氧化作用，青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物约3、8%，维生素C；红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。

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甜菜营养价值也很丰富，可以活血化瘀，促进血液循环，能净化女性子宫，加速子宫内垃圾排出，当女性身体的毒素排出，净化了血液，就能保障女性子宫更健康，所以女性更适合于吃甜菜来保护自己子宫。因为女性子宫可以分泌雌激素，当女性雌激素分泌充足，就能使女性皮肤质量更高，激素分泌更平衡，更有利于身体健康。

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芥末有助于去除体内多余的脂肪，从而减轻体重。芥末组织厚而硬，含有大量维生素B，消耗大量纤维素，因此具有减肥通便、清理毒素的功效，可用于预防和治疗便秘。它能促进胃肠道蠕动和身体解毒。吃它不含太多热量，但它能让人感到饱，并在快速减肥中发挥作用。还起到一定的降压减脂作用。