3种食物可常吃，刮油清脂，告别大肚腩，女性不想水桶腰不妨试试失眠|帮凶|劝告|找到|黑名单|趁早

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余甘果又名牛甘果，油甘果，，在印度，余甘果又被奉为圣果，“富含维生素C和高活力抗衰老物质SOD，具有良好的抗氧化，清除自由基的功效，还能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质，具有抗衰老的功效。

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紫玉圣女果的营养价值很高，对于肌肤美白的效果非常好，而且紫玉圣女果中还含有谷胱甘肽，可以延缓细胞衰老，可增强抵抗力，延缓衰老，减轻皱纹。维生素P的含量居果蔬之首，维生素P的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，可以排毒养颜，真的是营养又滋补。

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【 3种食物可常吃，刮油清脂，告别大肚腩，女性不想水桶腰不妨试试】百香果皮中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物，对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而改善皮肤状况，达到养颜润肤的效果。润肠通便：百香果皮中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果。