睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参酒量|酒精|肝脏|饮酒

【 睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参】枸杞是一种很好的保健食品，营养价值比较高，常吃枸杞对身体健康有一定的调节作用。对于一些女性朋友而言枸杞是一种非常受青睐的食品，因为它可以延缓衰老。枸杞有很多的食用方法，既可以作为一种食材，还可以泡水喝，如果睡前吃几颗更有利于身体健康。

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现代药理学研究证实：枸杞可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老、调节血脂和血糖、促进造血功能，中医还应用于临床。枸杞子可入药、嚼服、泡酒。但是外邪实热，脾虚有湿及泄泻者一定要忌服。
至于晚上睡前吃几粒枸杞的问题，要因人而异。枸杞确实有治疗夜间口干舌燥的功效。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗消渴咽干等症状。
对于这个功效，我一个亲戚有体会。她61岁，常晚上常失眠，而且感觉口渴，以为是糖尿病。但是，检查后血糖并不高。于是，看了中医，中医认为她肝肾阴虚，开了枸杞叫她吃。不久，她晚上口渴起夜喝水的毛病消失了。晚上睡觉也好多了。
枸杞还有助眠的功效，抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病有一定防治效果。
但是，并不是所有人都适合吃枸杞。比如阴虚的人不能吃，否则容易上火。
感冒患者不能吃，因为枸杞温热效果较强，此时吃容易加重感冒。
枸杞每天吃10到20克为宜，不能多吃。对于这一点，我的一个朋友深有感触：
他有一阵因为虚寒怕冷，知道枸杞是补品，因此，买了几斤枸杞，每天都吃，开始，每天2次，吃了以后，感觉效果很好，冬天感冒少了，也不太畏寒了。于是，他加大量，每天吃3次，一天要吃1两左右。后来，他感觉嗓子疼，还流鼻血。去看中医，才知道是食用枸杞过量上火造成的。
枸杞的营养丰富，药用价值也很高，每天晚上吃几粒比人参更有益于人的身体。但是对枸杞要多了解，它虽然有许多的好处，不过在食用时也要注意一些事项，不合理的的吃法，不但起不到好的作用，而且还会危害身体。有的人适合吃枸杞，有的人却不适合用枸杞来调理身体，因此枸杞是不是起作用，也要因人而异。