中国心血管病患者达3.3亿，高危因素你占了几条？根据国家心血管病中心近期发布的《中国

根据国家心血管病中心近期发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》，中国心血管病现患人数3.30亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，肺原性心脏病500万，心力衰竭890万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，下肢动脉疾病4530万，高血压2.45亿。
《报告》还强调，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，可以说是“谈之色变”的疾病。
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很多年轻人觉得心血管疾病是老年人才会得的病，但据《中国中青年心脑血管健康白皮书》数据显示，我国心脑血管疾病年轻化趋势明显， 20岁~29岁人的患病/高风险人群占比已经达到15.3% 。
由此可见，心脑血管疾病的风险正在逼近在拼事业的中青年人。
而罹患心脑血管疾病的危险因素，职场人几乎占全了——高血压、高血脂症、糖尿病、吸烟、喝酒等。
6大原因，压垮年轻人的心血管1、高血压
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2012~2015年的中国高血压调查发现，中国≥18岁居民血压正常高值检出粗率为39.1% ，加权率为41.3% 。
2017年，中国有254万人死于高收缩压，其中95.7%死于心血管病。如果治疗所有高血压患者，每年将减少80.3万例心血管病事件，获得120万健康生命年。
专家呼吁，高血压患者应主动知晓自己的血压，重视血压，早期干预至关重要。进行包括减重、限盐、戒烟等在内的生活方式干预是首要，遵从医生治疗建议，提高依从性，坚持服用有效安全的药物是关键。
2、高血脂症
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《中国心血管病报告》显示,中国至少有2亿血脂异常患者，血脂异常是冠心病、心梗和缺血性脑卒中等心脑血管疾病的最重要危险因素。血脂异常因没有症状，常被称为“无声杀手” 。
高血脂症：是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
这和我们平时的饮食习惯、作息习惯息息相关，当体型偏胖、长期休息不足时发生头晕、嗜睡、记忆力减退、血压升高、血糖升高、精神衰弱等就要考虑是血脂问题影响的。
高血脂很大程度上是吃出来的，所以在饮食上，我们必须多上心，总量要控制。高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
3、糖尿病
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中国成人糖尿病标化患病率为10.9% ，糖尿病前期的检出率是35.7% 。按照中国大陆约有10.9亿的成年人计算，有3.9亿成年人是糖尿病前期。
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
建议健康人群从40岁开始应该每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24 ，或体重至少下降7% ，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58% 。
4、吸烟
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