会买白菜的不会买此种白菜，更不吃，可惜还有很多人不清楚！

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白菜是一种营养价值特别高的常见菜，它含有丰富的维生素c和维生素e既能提高人体免疫力，又能延缓人体衰老。，白菜中还含有丰富的微量元素钾和微量元素铁，它能预防高血压，也能补益气血，除此以外，它还含有大量天然果胶和多种氨基酸，这些物质既能清除人体内的胆固醇也能促进身体代谢，对提高人体健康水平有很大的好处。
白菜虽好，也有注意事项：
在买白菜的时候，可以用手掂一下，尽量挑选手感结实沉重的，如果垫起来是轻飘飘的，说明水分不足，这种的切记也不要购买。
【 可惜|会买白菜的不会买此种白菜，更不吃，可惜还有很多人不清楚】
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