养生喝枸杞，但你知道枸杞的这些禁忌吗看看你中招了没植物界|泡水喝|玉米须|不见|糖尿病|胰

养生话题如今被越来越多的人所关注，很多人开始有了养生意识。这个现象是很值得高兴的。但是他们不知道如何养生，也不知养生的好处有哪些。这就让人有些苦恼。所谓：“身体是革命的本钱”。只有身体好了，我们才能更健康更快乐地生活。接下来，由我养生周医师为大家带来健康、养生的科普小课堂，想养生的朋友，一起看看吧。
食用枸杞的禁忌
1、忌高温

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【养生喝枸杞，但你知道枸杞的这些禁忌吗看看你中招了没】很多人在泡枸杞茶的时候，一般都会这样做，就是将枸杞放进保温杯子中，然后再用开水冲泡，认为这样才能将枸杞中的营养泡出来。其实这样做是不对的，因为枸杞不耐高温，开水泡枸杞不仅不能将营养泡出来，反而会让它的营养大大的流失。泡枸杞的最佳温度在45度到55度之间，所以以后泡枸杞茶千万不要再犯这样的错误了。
2、忌过量

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枸杞虽然有着非常好的养生效果，而且价格便宜实惠，但是不宜食用过量，因为枸杞性温，食用过量会导致上火。尤其是在炎热的夏天，这个季节人本身就容易暴躁，如果再进食过量的枸杞，自然就会让你出现生活的现象，导致眼干，口臭，甚至还可能流鼻血。
3、忌人人食用

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枸杞虽然是一种非常不错的滋补食物，比较适合处于生长阶段的青少年，以及平时生活中经常对着电脑工作的上班族。但是如果你出现了感冒发烧现象的时候，或者最近总是腹泻，那么建议你最好不要食用枸杞，因为它的温补效果很强，这个时候吃不仅不会有养生作用，反而还会加重病情对健康不利。
以上就是小编今天为大家带来的健康养生小科谱，你记住了吗？如果没有，欢迎关注养生周医师哦，从此养生不迷路，养成健康硬朗好身体！