冬季，糖友如何养肾？ △阅读本文前

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冬天来了，糖尿病的各种并发症蠢蠢欲动，尤其是肾病更应该引起糖友的重视。肾脏是体内糖类及胰岛素代谢的重要场所，在糖类及胰岛素代谢中的地位仅次于肝脏。因此肾功能的好坏可不同程度地反映糖尿病控制的好坏，尤其是糖尿病病程较长的糖友。通俗一点讲，只要糖尿病发生，就意味着肾脏的功能开始受到损害。
当肾脏功能明显降低后，胰岛素代谢速度减慢，发挥作用的时间延长，糖尿病肾病患者发生低血糖的概率就会大大增加。另外，由于各种药物代谢的排出速度都降低，这些药物就容易在体内积存起来，进一步增加肾脏的负担，并使药物的不良反应加大，恶性循环，降糖药积累引起低血糖的概率也会增大。而冬季到来，天气寒冷，人体代谢循环减慢，皮肤排出汗液和肾脏排出小便都会减少，肾脏负担加重，毒素堆积，加上冬季运动量减少代谢缓慢，血糖容易升高，因此糖尿病肾病更容易发作，所以冬季我们一定要注意呵护我们的肾脏。
冬季具体我们要怎么呵护肾脏呢？
肾功能衰竭是糖尿病主要的致死原因之一，因此，糖友应加强对肾脏的保护。具体措施如下：
一、严格控制血糖水平
控制好血糖是一切问题的根本，做好这一步是糖友所有问题的根本。
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二、注意保暖
冬季天气寒冷，如果受凉的话更容易肾病，除了穿厚衣服之外，手脚的保暖也很重要。
三、严格控制血压
以改善肾功能。最好将血压控制在130/80毫米汞柱以下，避免高血压对肾脏的损害。
四、控制蛋白质的摄入
过多摄入蛋白质会加重肾脏负担，因此按每千克体重0.6~0.8克标准摄取低蛋白质饮食，并以优质动物蛋白质为主。
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五、控制盐分的摄入
肾主咸，咸味吃多了，肾水旺，容易引起水肿，血压升高，盐的摄入量应控制在5克/日以下，出现水肿症状时更要严格限制。
六、合理选择药物
确诊为糖尿病肾病的患者，只能选用格列喹酮（糖适平）、阿卡波糖（拜糖平）等口服药物或用胰岛素治疗。如已进入尿毒症期，不能再用口服降糖药。
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七、密切关注肾脏情况
如果出现了肾功能衰竭的情况，进入尿毒症期，要及时就医，采用腹膜透析或血液透析的治疗方法，把血液中的废物排出体外。如果有条件进行肾移植，恢复程度会明显提高，可以延长生存时间。
我们的身体是脆弱的，需要小心的呵护，每个器官和组织更是相辅相成，互相协作的，糖尿病患者想要健康生活必须密切患者可能会发生的并发症，掌握身体状况，了解身体状况，才能更好地预防和维稳，祝大家平安过冬，健康一生！如果喜欢本文请关注我，日后会继续为大家分享相关知识。