冬季,糖友如何养肾?

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冬季,糖友如何养肾?文章插图
冬天来了 , 糖尿病的各种并发症蠢蠢欲动 , 尤其是肾病更应该引起糖友的重视 。 肾脏是体内糖类及胰岛素代谢的重要场所 , 在糖类及胰岛素代谢中的地位仅次于肝脏 。 因此肾功能的好坏可不同程度地反映糖尿病控制的好坏 , 尤其是糖尿病病程较长的糖友 。 通俗一点讲 , 只要糖尿病发生 , 就意味着肾脏的功能开始受到损害 。
当肾脏功能明显降低后 , 胰岛素代谢速度减慢 , 发挥作用的时间延长 , 糖尿病肾病患者发生低血糖的概率就会大大增加 。 另外 , 由于各种药物代谢的排出速度都降低 , 这些药物就容易在体内积存起来 , 进一步增加肾脏的负担 , 并使药物的不良反应加大 , 恶性循环 , 降糖药积累引起低血糖的概率也会增大 。 而冬季到来 , 天气寒冷 , 人体代谢循环减慢 , 皮肤排出汗液和肾脏排出小便都会减少 , 肾脏负担加重 , 毒素堆积 , 加上冬季运动量减少代谢缓慢 , 血糖容易升高 , 因此糖尿病肾病更容易发作 , 所以冬季我们一定要注意呵护我们的肾脏 。
冬季具体我们要怎么呵护肾脏呢?
肾功能衰竭是糖尿病主要的致死原因之一 , 因此 , 糖友应加强对肾脏的保护 。 具体措施如下:
一、严格控制血糖水平
控制好血糖是一切问题的根本 , 做好这一步是糖友所有问题的根本 。
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二、注意保暖
冬季天气寒冷 , 如果受凉的话更容易肾病 , 除了穿厚衣服之外 , 手脚的保暖也很重要 。
三、严格控制血压
以改善肾功能 。 最好将血压控制在130/80毫米汞柱以下 , 避免高血压对肾脏的损害 。
四、控制蛋白质的摄入
过多摄入蛋白质会加重肾脏负担 , 因此按每千克体重0.6~0.8克标准摄取低蛋白质饮食 , 并以优质动物蛋白质为主 。
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五、控制盐分的摄入
肾主咸 , 咸味吃多了 , 肾水旺 , 容易引起水肿 , 血压升高 , 盐的摄入量应控制在5克/日以下 , 出现水肿症状时更要严格限制 。
六、合理选择药物
确诊为糖尿病肾病的患者 , 只能选用格列喹酮(糖适平)、阿卡波糖(拜糖平)等口服药物或用胰岛素治疗 。 如已进入尿毒症期 , 不能再用口服降糖药 。
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七、密切关注肾脏情况
如果出现了肾功能衰竭的情况 , 进入尿毒症期 , 要及时就医 , 采用腹膜透析或血液透析的治疗方法 , 把血液中的废物排出体外 。 如果有条件进行肾移植 , 恢复程度会明显提高 , 可以延长生存时间 。
我们的身体是脆弱的 , 需要小心的呵护 , 每个器官和组织更是相辅相成 , 互相协作的 , 糖尿病患者想要健康生活必须密切患者可能会发生的并发症 , 掌握身体状况 , 了解身体状况 , 才能更好地预防和维稳 , 祝大家平安过冬 , 健康一生!如果喜欢本文请关注我 , 日后会继续为大家分享相关知识 。