糖尿病病人不得不知，这五类东西应忌口作为一种常见且难以完全治愈的慢性疾病

作为一种常见且难以完全治愈的慢性疾病，糖尿病的控制并不仅仅是传统意义上的治疗，而是系统的调理控制。在糖尿病控制中，历来有传统的“五驾马车”的说法，即包括糖尿病的教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗以及血糖监测这5个方面。
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其中，饮食调理的重要性不亚于药物治疗，那么，在日常饮食中，糖尿病患者应该注意些什么呢？
1、高糖食物要忌口：比如高糖饮料，甜食，高糖水果如鲜枣、荔枝、龙眼等应少吃。当然，如果发生低血糖时，可适量吃一些升糖快、能快速评估份量的食物，比如一粒方糖，内含4-5克糖，一瓶200毫升的果汁饮料含17.8克糖，需注意的是快速升糖的同时，应避免摄入过多糖分，以免造成高血糖。
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2、高盐（钠）食品应注意：高盐饮食可增加并发高血压的发病风险，因此糖尿病患者应以清淡饮食为主，每日食盐用量不宜超过6克。
3、少食油腻食物：高油脂食物摄入过多容易导致日常膳食总能量过高，从而引起超重及肥胖，对血糖、血脂、血压等控制不利。
4、限酒：一方面，酒精摄入不仅可能会掩盖低血糖的症状，促进酮体生产，还会增加口服磺脲类药物的糖尿病患者发生低血糖的风险；另一方面，过量饮酒可增加肝脏损伤、心血管疾病及某些癌症的发生风险。
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5、戒烟：吸烟有害健康，这是经过大量的研究证实的，吸烟是心血管疾病、肺部疾病、肿瘤等多种疾病的高危因素。所以，如有吸烟习惯的糖友，最好尽早戒烟，并且避免吸食二手烟。
此外，应定期监测血糖，记录自己的血糖监测数据，这样可以及时发现问题并治疗，并且还可以促进生活方式的调整，以更好地控制血糖。
【糖尿病病人不得不知，这五类东西应忌口】【贴心提醒：冬季应注意保暖哦！冬季寒冷的气温可刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，容易使血糖升高、血压升高，同时还可使血管收缩、血小板易聚集形成血栓，激发冠状动脉痉挛，使微循环灌注不足，从而诱发脑梗塞、心肌梗塞、加重肢体缺血和末梢神经病变等后果。】