体内湿气重，5种食物可常吃，帮助你慢慢赶走湿气，远离疾病患上|这几种|血糖|多吃|食物|糖尿病

湿气是我国传统医学中的词汇，是引起各种疾病和症状的最基本原因，而且湿气对人是经常会造成影响的，所谓“千寒易去，一湿难除”，说的就是湿气非常的难缠。湿气既来自于体外入侵，也可能是脾胃功能太差引起，所以人容易被湿气所影响。体内湿气重，5种食物可常吃，帮助你慢慢赶走湿气，远离疾病

文章插图

醋泡姜，民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”它不仅能醒味开脾，吃姜还是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效。夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。

文章插图

花椒除了是常见调味品之外，还具有活血化瘀，祛湿排寒的功效。可以说是湿气的“天敌”，湿气重的人可以在日常生活中用花椒煮水喝，或者用花椒水泡脚，能够有效的去除体内的湿气和寒气，助你排出湿毒更健康。

文章插图

田螺其实田螺也是一种中药，很多人都喜欢吃。田螺本身有很好的清热除湿作用。它能缓解体内大量水分引起的黄疸和排尿困难，所以田螺也可以用来祛湿。

文章插图

薏米，通常，水分过多的人可以适当地食用薏米，薏米除了能获得多种营养外，还可以起到很好的除湿效果。此外，还可以改善体内出现的各种不良症状。

文章插图

大麦茶
【 体内湿气重，5种食物可常吃，帮助你慢慢赶走湿气，远离疾病】大麦有很好的开胃助消化的作用，长期饮用可以健脾胃，去油腻，瘦身解毒，湿气重的人喝大麦茶，有利于调节脾胃功能，加快湿气排出。