不想被肝癌找上门？这5个养肝“秘笈”要收好，或可以帮大忙新冠|12月26日|顺义区|病例|确诊|核酸

肝脏是人体重要的解毒器官，如果不注重对肝脏对养护，一旦肝脏出现问题，人体解毒能力下降，势必会让大量的毒素在身体中堆积，无法排出体外，从而诱发各种肝部疾病，甚至是肝癌。

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很多人都说肝癌早期不痛不痒，一旦发现就是中晚期，肝癌早期真的是这样吗？我们先来看看肝癌早期会有哪些表现吧！
肝区疼痛
一般的肿瘤都会有疼痛的表现，肝癌早期也会有肝区的疼痛，多位于右肋部或剑突下，一般这种疼痛不是很明显，多为持续性隐隐作疼或者是间歇性刺痛，因此往往会被人们忽略。等到明显疼痛的时候多半是比较严重了。肝脏本身没有神经分布，一般轻微的肝脏病变不会产生肝区疼痛，而出现肝区疼痛的现象多是肝癌这样比较严重的肝脏疾病，因此哪怕是轻微的疼痛也不要掉以轻心。

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免疫力下降
患上肝癌的人，其免疫力会迅速降低，因此早期可能会有身体发热的情况，不过这种发热最多是低热，一般在37。5’C~38℃左右，偶而可达39℃以上，多数不会打寒战，午后发热比较常见，这是因为肿瘤组织坏死后，释放致热原进入血液循环中所导致的。

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消瘦乏力
肝癌早期患者也会出现不明原因的消瘦和乏力，这里存在两个原因，一是肝癌细胞导致消化功能紊乱、营养吸收变差而使得能量不足；第二个原因则是肝细胞受损，肝功能下降，正常的营养与毒素的代谢受到影响，从而使人消瘦并觉得乏力。

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不想被肝癌找上门？这5个养肝“秘笈”要收好，或可以帮大忙！
不熬夜
现代人经常熬夜，在夜间 23:00?1:00以及凌晨1:00?3:00 时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间。长期熬夜是在透支肝脏以及身体其他器官的健康。所以千万不要熬夜，早睡早起才能够保证肝脏的正常功能，能够促进肝脏细胞的修复和再生。

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护肝运动
经常按摩乳中肋骨下面两公分左右的位置，并对这个位置进行按摩，可以起到养护肝脏的效果。注意是要把双手搓热，然后把三个手指向内弯曲一些，之后把它插入这个位置进行按摩，并且需要经常这样做。

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闭目养神
眼睛是肝脏的指示器和显示灯，如果肝脏的血液不循环或者缺血的话，那么就可能会出现眼睛干涩、迎风流泪、视力模糊或者是红血丝的情况。经常闭目养神可以对我们的肝脏起到一定的养护的作用。

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多运动
身体基础代谢率需要运动来促进，每天早晨或者傍晚出去走一走，不仅能够让情绪得到舒缓，同时也能释放压力，增加抵抗病毒和细菌的能力。缓和的太极拳或者散步等运动能让肢体得到舒展，促进全身血液循环，从而达到养肝护肝的目的。

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控体重
胖人先胖肝，体重超标的人要小心“脂肪肝”！肥胖是促进脂肪肝发展到肝硬化的重要相关因素之一，而肝硬化又与肝癌的发生密切相关，有80％的肝癌患者是在肝硬化基础上发生的。我们要做的就是维持身体新陈代谢的平衡，让身体各个组织器官均衡协调的工作，那么一定要做到每天摄取的能量等于每天身体所消耗的能量。