这些食物是肾脏的“加油站”, 男人常吃精力充沛更年轻美国|阿尔茨海默病|老年痴呆|测试|老人

男人最怕被别人说自己虚，这里的虚是指肾虚，肾虚的男人不仅自己身体会感到不舒服，还会影响到家庭的和谐，甚至是下一代的孕育都成了问题。
【这些食物是肾脏的“加油站”, 男人常吃精力充沛更年轻】
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首先，那就是韭菜炒虾仁，谁都知道韭菜壮阳。虽然韭菜价格便宜，经济又实惠，可是有着补肾温阳、益肝健胃、润肠通便的作用。不仅如此，韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。而韭菜虾仁又是一道美味的菜，所以喜欢吃的不妨多吃一点。

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枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，经常饮用，便可强身健体。

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枸杞子自古就是滋补养人的上品，是生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之佳品。补肾益精功效显著，可以达到强身壮阳之功效。

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醋泡黑豆不仅能够使皮肤弹润有光泽，还能够防止机体氧化，起到抗衰老的作用。提高老年人的身体活力！食以黑为补，特别是黑豆，它是公认的高蛋白食物，而蛋白质又是合成雄性激素的来源，因此常吃黑豆对于男性还是很不错的选择哟！

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桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对于男性来说也是很适合吃的，是可以很好的补足肾气的哦。

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肉苁蓉具有补肾阳，益精血，润肠通便的功能。主要用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等症。经常泡水喝温补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤其适合肾虚之人。

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腰果的养生功效远远不止于此，在补肾方面还发挥强大的作用。中医理论中素有：“以形补形”的说法，所以说常吃点腰果则能起到不错的补肾作用。另外，腰果性味甘、平，归肾、胃、脾经，具有极好的补肾养胃、延年益寿的功效。

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鸡蛋，鸡蛋里面其实是含有很多的营养物质的，对人的身体是非常的好的。一般在早上吃鸡蛋还是最有营养的时候，早上男人坚持吃鸡蛋的好处。

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海参含有高蛋白物质，但是却低脂肪、低胆固醇，是很好的滋补食物，平常用海参煲汤喝能养肾、强身健体。
动物内脏

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动物内脏含有大量的胆固醇，而胆固醇是合成雄性激素的必须物质。常吃动物肝脏能促进雄性激素的分泌，增强男人的肾功能。