7、给自己早起的奖励。
是的，刚开始时强迫自己做一些事情是很困难的，但是如果你让它变得很愉快的话，很快你就会期盼着早起。
一个不错的奖励就是煮一杯热咖啡或者茶，同时读本书。其他的奖励比如说一顿可口的早餐，或者是看壮丽的日出，抑或是坐下来冥想。找到一些令你愉快的事情，并把他们列为每天早晨起床后你要做的事情。
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天气眼见着越来越暖和了，你不应该再留恋被窝的温暖！早起，加上运动，给充满一整天的活力！
你不必去看凌晨3点的城市
享受7点的阳光就好
试问，你有什么早起的妙招呢？
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