立秋后，吃核桃好处多，但不要与一物共食，有很多人还不清楚
核桃含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
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核桃是我们身边最好的保健零食，每天坚持吃3颗核桃，能滋润肌肤，加快清除体内有害的自由基，缓解疲劳更好的提高抵抗力，从而改善睡眠，睡眠好了皮肤也细腻了。
搭配禁忌
核桃不能与鳖肉搭配
鳖能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。但你要注意了，核桃与鳖肉相克。核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。
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大家喜欢吃核桃吗？
【 立秋后，吃核桃好处多，但不要与一物共食，有很多人还不清楚】（以上图片来源于网络）
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