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黄栀子
黄栀子膳食纤维较多,能够促进肠胃蠕动,其中的钾元素还可以利尿消肿,对于减肥和燃烧脂肪很有效,能帮助排出体内的黑色宿便,使体态轻盈。
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苹果
苹果含有的微量元素锌与磷以及多种维生素,可以满足人类心脏对不同营养的需要,也能提高心肌的收缩能力,加快身体内血液循环,它既能预防心肌缺血,也能提高心脏功能,预防多种心脏病发生。
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香菜
香菜里面还含有非常丰富的膳食纤维,比起其他一些蔬菜要高出很多,吃完以后可以让肠胃道蠕动速度变得更快,让消化功能变得更好,而且又可以把身体里面的一些有害物质及时排出,预防便秘情况发生,而且有利于瘦身。
【 很有营养的3种食物,排毒养颜、滋补身体,好处多多!】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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