【如何通过养肺抵御新冠肺炎？】时任武汉雷神山医院感染三科五病区主任、中医药防治专家组副组长、上海中医药大学附属龙华医院急诊医学科主任方邦江表示 ， 清朝温病学家叶天士在其著作《温热论》中指出“温邪上受 ， 首先犯肺” 。 也就是说 ， 肺最容易受到病毒攻击 ， 临床上发现大部分死亡患者都死于呼吸衰竭 。 特殊时期 ， 可以学一学古人的养肺方法 。
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1.养正气避毒气 。 疫情之下 ， 正气存于体内 ， 病邪就不容易侵犯人体 。 固护人体正气 ， 吃一些有滋阴养肺功效的药食同源之品 ， 如川贝炖雪梨、银耳、山药、莲子等 ， 不要过多食用辛辣食物 。 这里推荐三款临床防疫的代茶饮：建议用100~150克黄芪 ， 煎水后煮稀饭 ， 有利补益肺气；人参须5~10克 ， 枸杞15~30克泡茶；石斛15~30克 ， 西洋参3~5克泡茶 。 其次要“避其毒气” ， 与人保持距离、戴口罩 ， 将一些芳香类药物 ， 如苍术、藿香、荷叶、紫苏叶、艾叶等制成香囊或熏烧 。 2.心神安宁 。 中医认为 ， 肺藏魄 ， 只有心神安宁 ， 肺气才会收敛 。 要节制怒气 ， 心态平和 。 ▲

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