高血脂,意味着血管正在发生病变,脂肪在血液中超量沉积,像泥垢一样黏附在血管壁上,使血流凝滞,血液粘稠,血管脆硬,失去原有的弹性,导致重要器官动脉供血不足。高脂血症发病缓慢,且多在不知不觉中逐渐加重,患者常出现头晕、胸闷、心悸、神疲乏力。血脂高的人有福了,常吃这几种天然食物, 血脂悄悄降下来
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玉米中的不饱和脂肪酸十分丰富,特别是亚油酸,含量超过六成。亚油酸有利于人体胆固醇的正常代谢,使得血管中胆固醇的沉积量减少,进而软化动脉血管。
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香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
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猕猴桃防止致癌物亚硝胺在人体中生成,有降低血胆固醇和甘油三酯的功效。对高血压等心血管病患,肝,脾肿大均有较好的疗效。
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决明子也是一种降脂食物,如果平时能够常用决明子泡水喝,也有助于抑制血管壁对脂质成分的吸收,从而使过多的脂肪能够尽快的排除,防止出现脂肪堆积的现象。
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黑木耳。因为黑木耳可活血健身,补气益肾,降血脂,抗血栓,在软化血管、稀释血液粘稠度方面有很好的功效,黑木耳还能将体内的垃圾吸附出去,帮助体内废物排出,促进人体新陈代谢。
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黄瓜
【血脂高的人有福了,常吃这几种天然食物, 血脂悄悄降下来】黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外,黄瓜中含有的丙醇二酸,可抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适用于心血管病患者。
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