高尿酸别慌张，多吃这5种食物，促进新陈代谢，帮你甩掉高尿酸身边|莲子心|自然|睡前|一夜|催眠药

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现如今高尿酸的发病率越来越高，高尿酸其实本身并不可怕，它导致的并发症才是让人害怕的。不仅会对肾脏造成持续性侵害，还会引起痛风，之所以会出现高尿酸，其实都是“吃”出来的。那么高尿酸的人吃什么好呢？高尿酸别慌张，多吃这5种食物，促进新陈代谢，帮你甩掉高尿酸南瓜
【高尿酸别慌张，多吃这5种食物，促进新陈代谢，帮你甩掉高尿酸】南瓜全身都是宝，从种子到瓜藤再到瓜地再到果实，每个部位都具有较高的养生价值，而且很多人经常会将它端上饭桌。南瓜含有大量的碱性物质，有助于提高嘌呤代谢物的消化，具有很高的降尿酸效果。

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苹果对每个人来说都不陌生。它是一种非常好的水果，营养丰富，深受每个人的欢迎，每天吃一个苹果不仅可以减少体内尿酸，还可以延缓衰老，促进排便，是一种非常健康的食物，我们可以适度地吃它。

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薏米，薏米中含有有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，而且还是高纤维低脂肪的食物，不含嘌呤成分，薏米久服可轻身益气，防治高尿酸的痛风有很好的作用。
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芹菜含有丰富的维生素和矿物质元素，如胡萝卜素、钾、食物纤维，可以溶解体内更多的尿酸，有效帮助我们排出尿酸。同时芹菜属于凉性食物，有清热利尿的作用。

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黄瓜
黄瓜是碱性蔬菜，富含维生素C以及钾元素，能够调节人体的水盐平衡，还可以除了解暑利水解毒，有助于将体内的尿酸排出体外，黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。