清鼻堂科普：鼻痒、连续打喷嚏，该怎么办？习惯|睡前|抓紧|胃液|患上|胃病

有一部分鼻炎患者，稍微遇一点冷空气会连打好几个喷嚏，而且感觉嗅觉也没以前那么灵敏了。虽然不是什么大问题，但还是带来了不少困扰，这种情况该怎么处理？

文章插图
清鼻堂：鼻痒、连续打喷嚏、嗅觉减退是怎么回事？
这种情况很有可能是得了变应性鼻炎，也就是中医所说的鼻鼽（qiú）。鼻鼽是一种常见多发病，可以发生于任何年龄阶段，包括婴幼儿时期。
可以是常年发病，也可季节性发作，部分人还有家族史。
它主要以突发性、反复性鼻痒，阵发性喷嚏、流清涕、鼻塞为临床表现，还可出现嗅觉的减退。
中医认为，鼻鼽多是因为人体的正气不足，卫外能力差，使得风邪、寒邪或异气趁机侵入身体所致。

文章插图
清鼻堂：为避免病情反复，日常生活该注意些什么？
日常生活中，应当保持居处环境的清洁卫生，避免或减少花粉、粉尘、动物皮屑、尘螨、真菌等过敏物质的接触，避免进食易引起过敏的食物。
此外，还要注意休息，不要太过疲劳；也可适当运动，增强体质，以提高身体的免疫力。
采用按摩法：先将双手的大鱼际（位于手掌拇指根部）摩擦至发热，再贴在鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁，在鼻唇沟中）反复摩擦，以局部有热感为度；

文章插图
【 清鼻堂科普：鼻痒、连续打喷嚏，该怎么办？】或者用两手中指在鼻梁两边按摩 20~30 次，直至局部皮肤有热感，早晚各一次。然后再由攒竹穴（在面部，眉毛内侧边缘凹陷处）向太阳穴（在面部，眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处）推按至发热，每日 2~3 次。
还可用手掌心按摩面部及颈后、枕部的皮肤，每次 10~15 分钟；或者在睡前按摩足底涌泉穴至皮肤发热，并按摩两侧的足三里穴、三阴交穴等。
清鼻堂鼻健康中心特别提醒：不同人鼻鼽情况不同，上述方法不能完全替代药物治疗，还应当结合具体情况选择不同的治疗方法。