高血压的大天敌来了，坚持每天常吃点，高血压一治一个好高薪|中药|叶天士|张仲景|肝阴|半表半

大家都知道只要中老年得了高血压，人们每天都得吃降压药，而且有些食物还不能乱吃，所以给生活带来了不少麻烦。因为高血压属于中老年人群常见病，而且近些年还有年轻化的趋势，所以大家在健康养生方面需要格外注意预防。饮食调理对缓解高血压有不少好处，下面我讲一下高血压的大天敌，患者坚持每天常吃点，高血压一治一个好，大家试试看吧!

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在生活中可能很多人都知道高血压这个疾病，尤其是一些老年人经常熬夜的情况下，也会导致出现高血压，那么生活中到底应该怎么吃的呢?原来这几种食物是高血压的天敌，每天吃点利于降压：
1、西芹腰果腰果有着补脑养血、补肾健脾的作用，而西芹中含有的多种维生素，能够促进食欲、降低血压。
2、醋泡花生生花生(带红衣)半碗，用醋倒至满碗，浸泡七天。早晚每次都吃一些。清热活血，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的的作用。血压下降后可隔数日服用一次。
推荐两种降压食谱
1、西米猕猴桃粥【原料】西米，猕猴桃，白糖。【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。
2、火麻番石榴茶【原料】火麻仁、番石榴、决明子、黑木耳、葛根、黄精、桑葚、莱菔子、槐米适量【制作】将以上材料晒干后，放入茶壶中煮开饮用。【用法】饭后半小时饮用，每日一杯，或早晚各一杯。【功效】适用于高血压、高血脂、高血糖，对成年人便秘也有显著效果。
提醒：再有效的法子也要建立在健康的生活方式上，健康的生活方式包括合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡，其中合理膳食是健康生活方式中最重要的一部分，而合理膳食有三个重点是：限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡。
【 高血压的大天敌来了，坚持每天常吃点，高血压一治一个好】以上内容讲了高血压疾病在日常生活中的饮食调理，对大家预防和缓解疾病症状有很大帮助。高血压的大天敌来了，对患者无疑是很大的福音，因为西芹腰果，醋泡花生降压效果都不错，只要坚持每天吃点，高血压的治疗很有效果。为了保障自己的身体健康，更好地稳定血压，告别天天吃降压药的麻烦，大家可以尝试食疗的方法。