这种水果会影响肝你知道吗？家家户户都有，希望你别再吃了一起吃|致癌|生病|孩子|大人

导语：肝脏是我们人体内重要的器官之一，也是我们人身体功能最多的器官，所以肝养好了，身体也就好了。但是现在的人都不注重保养，认为没事，最后让肝脏不堪重负。说起肝脏，人们首先会想到喝酒伤肝，那么酒和肝脏到底存在什么关系？肝脏具有解毒的功能，在平时，少量的酒精是可以解决的，所以说，少量的酒对肝脏是没有太大的影响。但是如果是大量饮酒、嗜酒，经常有应酬的人就应该注意了。因为过度的酒精会让肝脏不堪重负。所以，在饮酒方面还是要在于“量的多少，但是下面要说的一物，才是伤肝的，家家户户都可能会有。
文章插图
一、这种水果最好不要吃了1、在我们身边，老人总会教导我们要勤俭节约，衣服破了，补一下。东西坏了，修一修。水果发霉了，把发霉的去掉。所以问题就出现在发霉的水果上。相信很多人都会遇到这种事情就是把发霉的部分削掉，把看起来干净的部分吃掉。其实这个做法是错误的，因为水果是一个整体，发霉以后会产生有害的霉菌，它会扩散到水果的各个地方，也就是说没有发霉的地方也会沾有霉菌。尤其是一种黄曲霉素，是极具有危害身体健康的物质，对肝脏的组织有极强的破坏性。2、所以吃发霉的东西就像在吃“毒药”所以请大家以后再这方面不要勤俭节约，总之对于发霉的物品、食品都尽量不要去使用、食用。
文章插图
二、生活中要注意这些事情1、少熬夜过度的熬夜会导致肝脏疲惫、睡眠不足，还会导致肝脏在夜间的修复能力降低。2、乱服药
文章插图
肝脏是人体的“解毒器官”，它能新陈代谢、分解有毒的物质。一旦乱服用一些药物或者药物代谢出的产物有一定的毒性的话，肝脏就是第受害者。所以在平时不要乱服药，谨遵医嘱。3、暴脾气易怒的人会使肝脏造成伤害，中医认为，肝主疏泄，易怒者会肝气横逆。所以在平时要尽量少动怒。三、牢记5大养肝技巧1、定期检查定期进行肝功能的检查，尤其是有肝病史的人，每年都要进行检查。2、充足睡眠
文章插图
正常的睡眠应该保持在6-8小时左右，静躺着有助于增加肝脏的血流量，有利于肝细胞的再生和修复。3、提高新陈代谢
文章插图
喝水是提高新陈代谢的方法之一，每天保持充足的饮水量，可以帮助我们身体的新陈代谢，减轻肝脏的负担。除了喝白开水，还可以适当的增加一些养肝，护肝的小食材。决明子：清肝明目，润肠通便金银花： :清热解毒、疏散风热、凉血止痢菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒。牛蒡根：具有散风热，消毒肿之功效枸杞子：养肝，滋肾，润肺准备这几种食材，用开水冲泡喝，如果您找不到食材，或者没有时间制作，可以看看我们精心搭配好的茶包。4、多吃蔬菜
文章插图
尽量多吃一些带有十字花科的蔬菜，因为十字花科的蔬菜含有各种营养素，能帮助肝脏化解各种化学毒素和致癌物。常见的有卷心菜、白菜、油菜、甘蓝等。大蒜、洋葱等都富含硫化物的蔬菜，能促进肝生产谷胱甘肽，起到一个解毒抗衰老的作用。5、好脾气生气对于肝脏是不利的，不可生气、大怒，保持一个好心情，让肝脏顺畅。