降下来|一种零食是高血脂的“宿敌”，每天吃一点，血管干净，血脂降下来高血脂|零食|宿敌|李先生|血管|血脂

高血脂是一种典型的富贵病，随着人们吃的越来越好，高血脂的发病率也越来越高，在我国有1/6的人患有高血脂，我国血脂异常患者已达2.2亿，其中，中老年人的患病率高达30-50%，因此在平时的日常生活中一定要做好防控。

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李先生今年65岁了，家住在陕西西安。平时的身体也是特别的硬朗，这天正好赶上自己的亲戚家参加婚礼，于是兴高采烈的就去了。由于在婚礼上碰到了几位老同学，也是非常的高兴。特别开心，就多喝了两杯，回到家之后，李先生就一直觉得头晕，他觉得可能是好久没有喝酒了有些晕了，于是直接上床就开始睡觉。

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在第二天酒醒的时候，起床也发现头特别的晕，刚开始他也没有在意，但是走两步，他感觉看东西也都是模模糊糊的，为此他去医院进行了一次简单的化验。
跟医生简单的说明自己的来意之后，医生建议他去检测一下自己的血常规，结果出来之后发现，自己体内的甘油三酯已经严重超标了，为此医生建议他住院输液进行治疗。
医生提醒：身体如果出现三种异常，可能是血脂偏高了，一定要注意
一、头昏脑胀
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头晕头痛的情况在生活中也是非常常见的，偶尔一次感冒发烧或者睡眠不足，喝酒之后都会感觉到头晕头痛的情况。如果排除以上的几种可能性，在早上起床的时候出现头晕头胀的情况，那么多半就是由于体内的血脂升高，脑血管供血不足造成的，在生活中一定要及时的注意。
二、脑供血不足

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大脑是人们的司令，氧气对于大脑来讲是非常的重要的。如果体内的血脂偏高，那么身体内摄氧量就会减少，就会形成脑供血不足或者是血流不通畅的情况。经常会出现头晕乏力，而且健忘的情况，对于中老年人来讲，血脂偏高还会引发老年痴呆的情况。
三、视力模糊

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如果体内血脂偏高，也会造成视力模糊的情况。现在大多数人都出现用眼过度，长时间地对着手机和电脑，很容易造成眼部过度疲劳，出现视力模糊的情况。
对于体内高血脂的患者来讲，主要的原因就是由于眼睛渗透压增加，血脂过高从而堵塞视网膜，导致视力下降和眼睛模糊的情况。
一种零食是高血脂的“宿敌”，每天吃一点，血管干净，血脂降下来
在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
除此之外，在生活中应当坚持两件事
一、戒烟戒酒

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经常性的抽烟喝酒，不仅会导致体内的微量元素流失，而且也会降低人体内的抵抗力，对于身体有很大的危害。建议高血脂的患者在生活中，一定要做到戒烟戒酒，才能够保持血管的健康。