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韭菜的营养是很丰富的,能够增进胃肠蠕动,达到开胃、促进食欲的作用,特别适合便秘的患者食用。多吃不仅具有明目清肺的功效,同时还有美容护肤的功效,对于减少伤风感冒等疾病也有一定的好处。多吃韭菜,就会远离炎症,而且对于有害的细菌,也可以起到杀灭作用。常吃韭菜具有降血脂、预防心脑血管疾病的作用。
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板栗属于干果类的食物,富含丰富的维生素C,能够保持我们身体的血管肌肉部位的正常功能,除此之外,它还能够延缓人体衰老,是老年人保健的佳品。板栗中含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元素,这些物质能营养心肌,而且能保护心血管,提高血管弹性,它可以让人类的血压与血脂保持正常稳定状态,具有平肝降压,排毒养颜的作用。
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经常食用榴莲可以滋阴补肾,这是因为榴莲属于一种滋补性的水果,它能够为我们的人体提供多种营养,从而达到强身健体的功效。 保护皮肤 , 榴莲全身都是宝,果核可煮或烤着吃,其味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能够治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作常见皮肤病的治疗药材。
【 养生|冬季养生正当时,多吃三种食物,排毒素垃圾,给身体大扫除】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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