预防|花草养生很重要，推荐4种食物，可排毒减肥，润滑肌肤，预防上火排毒|食物|减肥|花草|润滑|肌肤|中年

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野草莓野外生活的莓果类果实可是不少的呢，这种野草莓就是生长在野外的，而且是可以吃的，而且味道比较甜，对人体多有益处，野草莓味甘、酸，性凉，有清热解毒的功效，配伍不同中药可以用于治疗感冒、咳嗽、咽痛等病症。有消除多余脂肪的作用，可减肥，排毒。

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马齿笕
马齿笕，它在农村田地里非常常见，它生命力很顽强，是农民朋友非常讨厌的一种植物。但马齿笕是可以食用的，具有清热利尿、解毒消肿、止血除烦、养血平肝等功效。马齿苋还具有“天然抗生素”之称，常吃还可使皮肤越来越光滑透亮。
【 预防|花草养生很重要，推荐4种食物，可排毒减肥，润滑肌肤，预防上火】
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霸王花
霸王花是仙人掌科植物，原产地在墨西哥的热带雨林地区，属于性微寒的药材，霸王花可以用做煲汤食用，夏天暑气重的时候喝一些霸王花汤既补益身体，又可以消除暑气。同时其中含有的纤维素有促进肠道蠕动的作用，因而可改善便秘的症状。

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小黄瓜
小黄瓜清香脆嫩，富含维生素C、膳食纤维及矿物质，有较高的营养价值，含有丰富的维生素和矿物质，可为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力，还能排毒清肠，帮助减肥、护肤。