嘌呤“王者”被揪出，比肉还高，医生提醒：管住嘴巴，痛风不来扰 #健康守护者#物质水平的提高

#健康守护者#
物质水平的提高，人们的饮食越来越多样化，而由此引起的疾病也越来越多，随着三高的频繁出现，第四高也越来越多的活跃在大众的身体里，就是我们说的高尿酸，体内的尿酸高跟我们的饮食有很大关系的，有些食物里嘌呤含量高就容易导致身体内的尿酸高，引发痛风。
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动物内脏
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动物内脏是很多人比较喜欢吃的食物，肥而不腻，吃起来也很香，动物内脏还含有丰富的铁元素，帮助身体补充铁元素，预防贫血出现，男性朋友也喜欢吃腰子和内脏等，但是动物内脏含有比较高的嘌呤，还含有很多胆固醇，容易导致体内尿酸和血脂升高，对身体不利。
高汤
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浓汤等高汤类也是很多人会选择喝的，觉得补充营养，对身体好，但是汤在熬制的过程中会将食物里的嘌呤充分释放出来，还会将脂肪释放到汤里，长期食用不仅会引起发胖，还会将身体内的尿酸升高，引发痛风，所以高汤类的还是尽量少喝为好。
海鲜类
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【嘌呤“王者”被揪出，比肉还高，医生提醒：管住嘴巴，痛风不来扰】海鲜是很多人都喜欢吃的，几乎是没人不喜欢，脂肪含量少，口感好，吃了还不会发胖，大多数人也会经常去选择食用，但是海鲜中的嘌呤含量是非常高的，比猪肉里的嘌呤含量还高出很多倍，被称为嘌呤王者，所以身体内嘌呤高的人还是尽量少吃海鲜，以免引发痛风的发生。