陈皮、山药、茯苓健脾益气,祛湿化痰,让你的脾胃的运化(消化吸收运送全身)功能更强,而且脾胃好了,才能让体内的水去该去的地方,少生痰湿;
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大枣、蜂蜜、冰糖甘补脾土(脾在五行中的属性),调和味道,甜甜的。
气血亏虚是血瘀的第三大原因。
气血亏虚,也就是最开始我们说的不荣,不荣会导致不通,不通又反过来加重不荣!
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看看你有没有气血亏虚?
1:蹲下站起来两眼发黑,你有没有?
2:一惊一乍,比如突然听到电话铃声心脏会猛的跳一下。
3:面色无华,嘴唇、舌头、指甲发白。
4:经常头晕或头痛,是那种隐隐作痛的痛,脑子恍恍惚惚,不愿意想事情,一想就觉得很累,还健忘,经常忘记做某件要做的事。
5:睡眠不好,睡眠浅或容易惊醒,多梦。因为血不养心,虚火老是飘着,所以无法深度睡眠。
6:眼睛经常不舒服,看东西模模糊糊的,看久了眼睛会发干发涩。
7:冬天怕冷夏天怕热,冬天手脚冰凉夏天手心脚心发烫。
不管你是因为气血亏虚引起血瘀,还是因为血瘀引起的气血亏虚,都要马上减少消耗,比如久坐不动,吃得太多,熬夜通宵,胡思乱想,纵欲,用脑过度等都在大耗气血,不改变这些不良生活方式,怎么调补都没有明显效果!
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