无花果|长寿老人爱吃3种食物，营养丰富、补益身体，早吃早好！身体|老人|补益|爱吃|营养|食物

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红豆
红豆龙眼甜水具有保护子宫、排毒排血的作用。它能滋养卵巢，维持子宫，促进子宫毒素和血液的排出。红豆和龙眼一起煮。每天，一碗红豆和龙眼充满气血，睡眠良好，子宫越来越好。

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无花果
无花果里面含有非常丰富的维生素c和花青素，能够让身体里面各个脏器功能增强，还可以达到美容养颜效果，无花果里面含有脂肪酶和水解酶，可以分解血脂，又可以降低血脂，经常吃一些无花果，就可以减少血管里面脂肪堆积，可以达到预防高血压和冠心病的作用，排毒养颜、滋补身体，好处多多。

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葡萄干
葡萄干是我们常见的干果食品，是在日光下晒干或是在阴影下晾干的葡萄的果实。营养丰富，许多营养高于葡萄，香又甜，能很好地改善贫血。是体虚贫血者的佳品。还含有膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
【 无花果|长寿老人爱吃3种食物，营养丰富、补益身体，早吃早好！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！