a1648|便秘人群：饮食踩这3个雷区，吃再多水果蔬菜，还是越吃越“堵”( 二 ) 孩子|护眼|龙利鱼|长高|牛奶|中薪

以蜂蜜泡水喝也是许多朋友调理便秘症状的一种方法，每天早晨将蜂蜜冲出200毫升左右的水来饮用，可起到滋润肠胃的作用，这样也能对便秘有一定的缓解作用，但我们在冲泡蜂蜜水时，一定要小心，不要过多，否则容易引起血糖升高。