损肺部健康|胃有“4怕”，为了健康，希望你一个也没占，不妨自查高薪|自查|患病率|身体健康|希望|冰冻|

胃部是人体重要的消化器官，在饮食过程中肺部参与到这个过程中来，需要忙碌消化食物，这样才能够吸收里面的营养物质，维持身体健康。如果平时经常做有损肺部健康的事，久而久之胃部疾病的患病率会增加。因此，想要保养胃部，关键是保持良好的生活习惯，这是保持身体健康的关键。那么，经常做哪些事情会导致胃部功能下降呢？

文章插图

1、爱吃冷冻食物
很多人到了炎热的夏季喜欢吃冰冻的食物，这是有损肺部健康的事情，例如冰冻的水果、冰淇淋、雪糕，这些冰冻食物温度比较低，如果经常性摄入，有可能会导致胃部虚寒。
温度较低的食物摄入之后直接刺激胃部，还可能还会出现拉肚子，胃痛等情况，这些都是胃部十分害怕的不良行为。因此，想要保持身体健康，平时在饮食过程中温度需要合理控制，不能够经常摄入冷冻食物，否则有可能会让胃部疾病发生。

文章插图

2、暴饮暴食
不良生活习惯是导致身体健康出现问题的原因，特别是经常暴饮暴食，吃太饱，这是胃部害怕的一件事。吃太饱的情况下，胃部消化负担会加重，很容易出现胃胀气、胃痛、恶心反胃等情况，久而久之胃部病变的概率就会增加。
为了保持胃部健康状态，平时应该注意饮食方向正确，在饮食过程中合理控制食物的摄入量，每顿饭吃到七八分饱即可，这样胃部有食物可以消化，又可以避免负担加重，这是维持健康的重要措施。
【 损肺部健康|胃有“4怕”，为了健康，希望你一个也没占，不妨自查】3、总是出现负面情绪
总是出现了消极负面的情绪，这也是胃部害怕的一件事。虽然负面情绪跟饮食无关，但是也会对胃部造成影响，很多人长期抑郁焦虑或者生闷气，都有可能会刺激胃部，这样食欲不振，胃部功能下降的情况会越发明显，久而久之某些胃部疾病的患病率会增高。因此，平时应该注意少做这件事，通过保持良好的心态维持身体健康，这样才能够防止疾病发生。

文章插图

4、爱喝酒
很多人在饮食过程中爱喝酒，这也是胃部害怕的一件事。饮酒过多确实会带来负面影响，在酒精物质的刺激下，有可能会导致胃部黏膜受损，这样胃部病变出现之后会对人体健康造成威胁。
因此，平时应该保持健康良好的生活习惯，在饮食过程中方法需合理。尽量做到滴酒不沾，一般没有酒精物质的损伤，胃部粘膜受损的可能性会降低，这样能够保持胃部功能完善，否则经常性大量饮用烈性酒，有可能会刺激胃黏膜导致胃溃疡，胃癌等疾病患病率增高，这样胃部健康就失去保障。