趣友们大家好，很高兴又跟大家见面了，我是每天给大家介绍健康养生小知识的365健康堂。今天小编要说的话题是“黄豆芽和此物一起炒，湿气跑了，肝也干净了，给身体来个大扫除！”，希望能对趣友们有所帮助。
文章插图
【 黄豆芽|黄豆芽和此物一起炒，湿气跑了，肝也干净了，给身体来个大扫除】材料：小韭菜250克、黄豆芽150克、红椒1个、花椒5粒、鸡精和盐适量。
做法：黄豆芽洗净沥干水，韭菜洗净沥干水份，切成段待用。起锅烧油，油七分热的时候放入花椒和红椒炒香，再放入黄豆芽和韭菜炒熟，放入适量盐和鸡精调味，淋入少许清水，炒匀即可装盘上桌。
文章插图
黄豆芽是我们经常食用的一种芽菜，它有利湿的作用，可以帮助人体排出体内的湿气。而且，黄豆芽还有清肝明目的功效，常吃可以让肝脏越来越干净。
韭菜中含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，能清除消化道中存在的异物和有毒物质，然后随大便排出体外，排毒效果非常好，可以给身体做大扫除。
因此，韭菜和黄豆芽一起炒，食用后可以把体内湿气赶跑，净化肝脏，给身体做大扫除。
文章插图
- 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
- 物美价廉的红薯和此物一起煮，胃暖了，大肚子没了，人更滋润了
- 8岁男孩连续三年不长个！医生：无知，“此物”再美味也不可多吃
- 菠菜加此物吃，痔疮慢慢远离你
- 绿豆解毒利尿，和此物一起煮，清热化浊，利湿降压，早点试试！
- 冬天常食黄瓜营养又健康，但不宜和此物同食，现在了解还不晚
- 红薯和此物一起煮，不贫血了，湿气也散了，皮肤光滑细腻
- 女性不想肚子鼓鼓，此物不可错过，燃脂肪排宿便，皮肤细腻又光滑
- 黄豆芽加一宝搭配炒，大肚子平了，皮肤水嫩嫩，越来越年轻
- 香菇和此物一起炒，每天一盘，杀菌消炎，呵护子宫，皮肤越发细腻