红枣|常吃红枣到底有什么功效？美容护肤|美容|保肝|常吃|胆固醇|红枣|

红枣又名“大枣”，被称为“天然维生素丸”，是“百果之王”。红枣是很好的食疗保健品，红枣的功能是很强大的。那么红枣如何吃好呢？它到底真的有那么多的功效吗？下面跟随小编来看一下：
红枣的7个功效：

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1.抗癌，提高人体免疫力。红枣能降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，红枣中还含有抑制癌细胞成分，有效抵抗癌症的侵袭。
2.经常食用还可预防胆结石。因为新鲜红枣富含维生素C，将体内胆固醇变为胆汁酸，胆固醇少了，降低胆结石发生率。
3预防骨质疏松。对正在生长发育的青少年可以补钙促发育，尤其到中老年，就容易骨质疏松，红枣是很好的食疗产品。
4.软化血管，扩血管，降血压，保肝。
5.益气健脾、滋补、助消化、安神、健脑、益智、抗过敏。
6.富含多种维生素、微量元素及多种人体所需的营养成分。
7.美白祛斑。是女性天然的美容护肤的食品。
红枣怎么吃？
1、泡水喝

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每天喝一杯红枣水，排毒养颜、美容护肤又保肝。
2、翻炒泡茶

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讲红枣翻炒变黑之后泡茶喝，可以健肠胃，再加一点桂圆，有补血益气之功效。经常用嗓的人群可以尝试一下。
3、熬粥

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红枣和小米一起熬粥喝，安神助眠。还可以加一些莲子、百合，对于心神不宁有一定疗效。?
4、熬汤　
红枣、银耳加冰糖一起熬汤，润肺清咳。
5、泡酒　
红枣浸泡在白酒里，置于阴凉处一个月即可服用，疏通血管。
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