美容|每天推荐常吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！常吃|棒棒|延缓衰老|身体|食物|美容养

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

文章插图

【 美容|每天推荐常吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！】夏威夷果
夏威夷果对于身体的健康是有很多好处的，对于爱美的女性来说，这也是夏威夷果可以吸收很多的植物精华，起到保养皮肤的作用含有多种植物精华，对于皮肤具有保湿增强活力的作用，对于人体的重要作用是叶酸核黄素，具有美容养颜，排毒护肤的作用。

文章插图

花胶
花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，对皮肤补充营养成分，令皮肤肤色白皙，补血养颜，清理体内毒素。还可以减肥瘦身。

文章插图

芹菜
芹菜，是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，是性凉味甘、微苦的一类蔬菜，有平肝凉血和清热利湿的功效，还含有的芹菜素，具有短时间的降压作用，另外吃芹菜还有一个好处就是可以帮助提高人体的睡眠质量，对于失眠人士有比较好的帮助作用，还可以排毒养颜，抗衰老，有益健康。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！