文章插图
海带中富含的超氧化物歧化酶、黄酮类化合物和多酚类化合物都具有清除自由基的作用,有助于减少或消除人体皮肤或内脏中的脂褐质,可以保持皮肤弹性,补充肌肤的水分,使皮肤白皙细腻柔滑,从而起到延缓衰老的作用,补充营养、滋补身体,好处多多。
【 食物|人到中年,以下食物换着吃,增白肌肤,保障营养,早吃早健康!】
文章插图
西梅的热量低,水分足,而且维生素A含量较多,其他维生素类和矿物质含量适中,这些物质虽然不容易被消化酶水解,但是还是能促进肠道蠕动,具有极好的润肠通便功效,所以具有瘦身的功效。
文章插图
苦瓜的营养价值很高,苦瓜含有多种维生素、特别是维生素C,还含有铬和类似胰岛素的物质,具有清热解暑、降血糖的作用。苦瓜含有大量的维生素,可以很好的去除心中的烦热,排出体内的毒素垃圾,常吃苦瓜还能增强皮层活力,还可以清热排毒,刮油清肠。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
- 食物胰岛素,糖尿病的“天敌”,经常吃一点,糖尿病悄悄退下
- 经常喝酒抽烟的人,平日常吃这8样碱性食物,肝脏一天比一天好
- 食物中的胆固醇量真的无关紧要?胆固醇高该少吃什么?医生告诉您
- 女性多吃的食物,不可忽略,清热养肝、还能促进新陈代谢,气色好
- 吃了鸡蛋以后,切记别碰此种食物,为了健康着想,要记得忌口!
- 女性都爱美,多吃以下食物,调胃健脾、降压补脑,滋补养颜
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜
- 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI: 牦牛适应高海拔生活过程中,食物-肠道微生物相互作用的季节变化(国人佳作)
- 脾虚百病生,脾虚有哪些症状?应该吃什么食物?一起来了解吧
- 高尿酸多是“吃”出来的?告诫:3类食物要忌口,或跟痛风说拜拜