肾脏|养肾远离5种食物养肾|肾脏|杨桃|肾病|远离|食物

大家都知道，肾对我们的身体健康是非常重要的。一个人的肾健康了，这个人平时就会精力充沛，在工作的时候也比较顺利，生活当中也比较有精神头。如果一个人的肾部出现了问题，往往会精神涣散，身体容易感到疲劳。所以在日常生活当中，我们一定要养护好自己的肾，但是这五种食物却有害于身的健康。

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1、咖啡
【 肾脏|养肾远离5种食物】咖啡可以使尿中含钙量增多，导致患上骨质疏松症和肾结石风险上升。形成肾结石的原因之一，是尿液中钙成分增多，所以番茄医生建议，肾结石患者日常咖啡摄入量应控制在2杯，按照总量计算控制在0.45-1升之间。
2、浓茶
第2页 /(共2页)肾脏作为主要排泄场所，因浓茶含有大量的氟需要通过肾脏排泄，喝浓茶会给肾脏带来负担，当氟在体内堆积过多，就会增加肾脏损伤。
3、咸味食物
高盐饮食会升高尿液中蛋白质含量，这也是引发肾脏病的病因之一。长期高盐饮食会引起肾损伤，增加肾病风险，因为生活中许多食物中都含有钠，尤其是方便面中含量较高，所以在摄入盐分时要格外留意。每天摄入盐控制在6克以内。
4、高蛋白食物
豆腐和肉类是蛋白质的主要来源，蛋白质对人体固然有好处，但是长期高蛋白摄入也会导致肾脏负担过重。番茄医生提醒，蛋白质作为修复与构成组织、器官的关键成分，也不宜长时间过多摄入。
5、杨桃
杨桃含一定量神经毒素，会引发肾病患者四肢无力、手脚麻木、神智不清等，甚至出现昏迷。即使是轻度的肾功能衰竭者吃了一个杨桃，也会有不同程度的副作用，严重时发展成为尿毒症，甚至导致死亡。
上面提到的这五种食物都不适合肾病患者。在日常生活当中，有很多的人喜欢吃豆腐，豆腐的营养价值也比较高，含有大量的蛋白质，蛋白质是人体需要的一种营养成分，不过并不是所有的人都适合吃豆腐，肾病患者一定要少吃豆腐，避免导致摄入太多的蛋白质，对肾不造成负担。