营养价值|白萝卜有什么营养价值，什么人千万不能吃白萝卜？行气|萝卜|不宜吃|白萝卜|不能吃|营养

其实我们都知道白萝卜，而且很多人都特别喜欢吃白萝卜，大家都了解这个白萝卜到底有一些什么样的营养价值的嘛，那么到底有什么人千万不可以吃白萝卜的呢？并不是说所有的人都特别适合吃白萝卜，所以现在我们就应该来了解一下，到底什么人可以吃白萝卜的呢？

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白萝卜中含有多种微量元素，可增强人体机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。很多研究都已经表明，吃白萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
另外，白萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，主要用于治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒痛、痢疾和偏正头痛等。并有解酒毒、解附子毒、消除腥气与除膻之作用。现代研究有抗菌(对革兰氏阳性菌敏感)和抗真菌作用，还有防止胆石形成之功效，可用于治疗胆石症。现代研究萝卜还有防癌功效。原因是萝卜中含有多种酶，能够分解致癌物亚硝胺，加之所含木质素能够提高巨噬细胞的活力，加强了吞噬癌细胞的作用。
【 营养价值|白萝卜有什么营养价值，什么人千万不能吃白萝卜？】气虚体质的人不宜吃白萝卜。气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外白萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。
阳虚型便秘患者不宜吃白萝卜。同理，阳虚也是人体病理症状的一中，一般阳虚的人常感四肢不热，腰膝酸冷。白萝卜营养价值高，且能健胃消食，行气散瘀，但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。
腹泻患者不宜吃白萝卜。如前面所言，白萝卜有行气通气，帮助消化等功效，同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜，这种情况下只会加重病情和症状。
真的没有想到这个白萝卜里面的营养价值这么的丰富，而且白萝卜吃了以后也可以达到通气的，就像一些便秘的患者就应该适当的去多吃一点，因为这个白萝卜里面的营养价值是非常丰富的，但是就像一些身体虚弱，或者是一些痛风的患者，尽量的少吃一点，也会加重自己的病情的。