内科主任|内科主任：脑梗越来越多的真相，一种调料比酒还伤血管，劝少吃高薪|血管|内科主任|脑梗|调料|少吃|真

脑梗，被多数人称之为"健康杀手"。
脑梗，又名"缺血性脑卒中"，其出现的主要原因是由于脑部血管堵塞引起脑部组织缺氧、缺血而坏死。
并且这种疾病属于突发性疾病，有时上一秒还正在说话，下一秒就会突发脑梗，十分可怕，如果抢救及时了，可能对人体无大碍，但是如果抢救不及时，那么后果不堪设想。
可能会落下极为严重的偏瘫，甚至失去生命，给整个家庭带来极大的经济负担。

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而多数人提起脑梗，首先想到的就是酒，那么酒真的会诱发脑梗吗？
酒，进入人体后，会让人感觉到兴奋，这时会在一定程度上激发到肾上腺素的分泌量，可能会引起肾上腺素分泌增多，刺激脑部血管。
脑血管受到酒精的刺激后，可能会出现过度扩张、痉挛等异常现象，导致血压在短时间内升高，容易诱发脑梗。

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但其实我们厨房中的一种调味料，比酒还易诱发脑梗，那就是——食盐。
食盐，是我们每顿饭都需要加入的一种调味料，缺一不可。
但是，这种调味料吃太多，对血管毫无益处，甚至还会诱发脑梗。
因为食盐中含有的主要成分是钠离子，而钠离子进入人体后，很容易对血管壁形成较大的刺激，造成血管壁变薄或是凹凸不平，并且还会导致血管收缩频次异常，引起血压升高。

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提示：长期食用高盐食物，血管壁凹凸处很容易沉积脂类物质形成血栓，而高压的"冲击"下，血管内形成的斑块很容易脱落，斑块随血液进入脑部血管，形成脑梗。

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除食盐这种调味料外，这2种食物也劝你少吃！
食物1：高脂食物
红烧肉、腐乳肉、动物内脏、猪腰、鸡皮等食物，虽说极为美味，但是劝你最好少吃。
因为这些食物中含有大量的脂肪，脂肪摄入后，若不能及时代谢出来，很容易在体内堆积，这会造成较多的脂肪微粒进入血液中，导致血脂升高，影响血液流动速度，增加血管堵塞的几率。

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食物2：高糖食物
蛋糕、奶茶、蜜饯等食物，这些食物吃起来很甜，能够很好的缓解心情。
但是，劝你不要多吃，尤其是高血脂、高血压人群。
有些商家会为了节约成本，往这些食物中添加一定量的果葡糖浆或是反式脂肪酸，这类物质摄入后，很容易引起血液粘稠，并且会导致脂类物质吸附在血管壁内，影响血液流动速度。
以上食物，劝你少吃！

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身体出现以下异常现象，或是脑梗来临前兆，要警惕！
◇ 恶心、呕吐；
◇ 食欲下降、乏力；
◇ 头晕、头痛；
◇ 四肢麻木、不受控制；
◇ 手脚冰凉、难以暖热；

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◇ 面部痉挛、单侧流口水；
◇ 哈欠增多、困倦；
◇ 视力下降、眼前发黑；
◇ 听力下降、耳鸣。

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若能做好2件事，或对血管有益，愿你能坚持
第一：常运动
运动是预防血管疾病的一种有效办法。
因为在运动时，我们体内的脂肪会得到充分的"燃烧"，对减少血液中的脂肪微粒很有帮助。
此外，在运动时还可以吸入大量的氧气，对修复受到损伤的血管壁很有帮助，同时还可以提升血管壁的弹性，降低血管受损的几率。