玉米须:降低人体内的尿酸含量、促进尿酸的排出、疏通堵塞泌尿系统的结晶。
预防并发症发生,2个动作要牢记
1、注意保暖
尿酸结晶的析出,和体温降低有一定的关系,防止尿酸结晶损害身体器官关节,生活中要做好保暖工作,睡觉盖好被子,睡前泡热水脚,少用冷水洗澡。
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2、少喝肉汤
【 受益|尿酸一高,全身受累,厨房里3种食物,能降尿酸,知道1个受益1个】嘌呤物质溶于水,在鸡汤骨头汤等大补汤的熬住过程中,大量的嘌呤会一同融入汤中,并且平时不吃的骨头也会因为长期的熬住,骨头中的嘌呤也会被熬住出来,进一步增加了体内尿酸值,补汤偶尔喝就好,高尿酸人群要避免喝肉汤。
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