如果你出现短时间内手腕疼 ， 那就请你放下正在看的手机 ， 休息一会儿 ， 多休息就没什么大问题 。
但如果是长期出现手腕疼的症状 ， 那就少许严重些 ， 一般引起腕关节疼痛以及不适 ， 是要尽快到骨科检查的 ， 并在腕关节处拍片或做核磁共振检查 。
若是狭窄性的腱鞘炎 ， 一般是可以热敷以及使用骨痛膏等膏药治疗的 ， 而且此时最好是可以减少局部的反复活动 。
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什么是腱鞘炎？
腱鞘囊肿是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症 ， 多为青壮年 ， 女性多见 。 如果出现腕背侧、掌侧或足背等处出现半球形、表面光滑、张力较大的囊性肿块；肿块生长缓慢 ， 压之有酸胀或痛感 。
解决方案：
1、捏碎：比较适用于早期的腱鞘囊肿 。
2、针管抽吸：将滑液吸出再注射抗炎药物 。
【长期手腕疼，这种症状只有一种解释】3、手术：切开、切除囊肿 。

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