健康当思原由。
还在为一到冬季就手脚冰凉而烦恼吗?
嘘~
小李这有一本邵院养生"秘籍"哟!
你要悄悄养生 ,惊讶所有人!
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早上喝一碗养生粥,
美味又健康。
养生粥品种丰富,
可供诸君挑选。
三千粥种取一欢喜之粥,
干完养生粥得一元气满满的早上。
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有些邵侠是素食主义者。
无论是前者还是后者,
第二式都值得“修炼”。
此招的核心是荤素搭配,
当然微量元素,
如铁,锌,钙等小可爱们,
也不可缺席哦~
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养生邵侠们谨记四字口诀——全副武装!
早早请出羽绒服大将,
培养围巾小兵,
不要忘了带上我方首席军师——秋裤。
邵侠们要努力打好抗寒攻坚战,
努力与寒冬抢夺温暖,
驻好养生的前线。
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每小时呼出二十多升的二氧化碳,
所以,天冷也要记得开窗通风哦~
"秘籍"第四式传授给各位邵侠们,
让邵侠们的养生功力更上一层楼。
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晨跑乃邵院养生"秘籍"最后一式的核心。
“练功”非一日之事,
这要日积月累方可成功。
冬季千万不能要风度不要温度哟!
毕竟风度一时爽,
疾病让人伤。
要想健康长拥有,
冬季养生"秘籍"即刻练。
你们还有哪些养生"秘籍"呢?
咱们评论区一起切磋讨教吧!
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