干痒|冬季皮肤出现干痒的现象，试试这几种方法皮肤

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1、补充充足的水分
水分对于皮肤健康来讲非常重要，尤其是在冬季，每天的摄水量要保持在6~8杯左右，这样可以帮助排除体内的毒素和垃圾，也可以让皮肤处于更加健康的状态，使症状得到缓解。
另外也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以使体内的水分得到及时补充，并且还可以补充体内需要的多种维生素，增强皮肤的抗病能力，可以在短期内缓解皮肤干痒的现象。
2、护肤补水
对于女性来讲，在平时护肤已经是一件非常熟悉的事情，但是如果在冬季想要拥有一个完美的肌肤；
那么首先就要进行护肤，在护肤的时候要达到补水的目的，比如可以涂抹一些湿润的保湿霜；
【 干痒|冬季皮肤出现干痒的现象，试试这几种方法】尤其是在洗澡之后进行全身涂抹保湿霜，可以及时的使水分被锁住在皮肤之内，这样就可以避免水分的蒸发，使皮肤保持水润而不容易发生干痒的症状。

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3、沐浴露要尽量控制
很多人在洗澡的时候会过量的使用沐浴露，认为这样可以使皮肤更加清洁干爽，但是要注意由于冬季气候比较干燥，皮肤上存在一些油脂，可以防止水油发生不平衡而出现干燥的现象；
如果使用过多的沐浴露，那么皮肤上的油脂就会被彻底的清除，而出现干燥加重的症状，所以在冬季洗脸的时候，可以通过选用清水进行清洁，不要过度地使用肥皂或者是沐浴露等一些清洁用品。
4、不要频繁去角质
很多女性在平时对于清洁皮肤非常在意会经常性的去角质，然后选择护肤品的时候也会选择一些带有去角质成分的。
但是不知道，如果频繁的去角质就会使皮肤角质层变得更加薄，而且会失去原有的锁水功能，并且会使皮肤原有的保护屏障得到破坏，所以皮肤就会出现比较干燥的现象。
另外频繁去角质也有可能会出现敏感肌，给皮肤的问题增加难度。

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5、温水洗脸很重要
在冬季洗脸的时候都有一个习惯，就是经常会用热水洗脸，其实这是一个误区。
因为水温过高就会使毛孔受到刺激，所以在洗脸的时候尽量选择温水，这样可以缓解皮肤干燥引起的瘙痒、疼痛等症状。
另外在洗脸的时候对于洗面奶也有一定的要求，尽量选择具有保湿因子的洗面奶产品，这样可以避免洗脸之后出现紧绷感。
【来源：北青网综合】
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